Insônia

A Melatonina se tornou nos últimos anos uma substância muito buscada para auxiliar no sono. No entanto, ainda há a impressão por alguns de que ela é capaz de auxiliar… Continue a ler »Melatonina e o Mito da Panacéia para o Sono

O sono de qualidade consegue promover bem estar físico e mental para conseguirmos lidar melhor com nossa rotina diária, sendo tão crucial que a falta de sono pode diminuir atenção,… Continue a ler »A medicalização do sono e porque deveríamos nos preocupar